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há mar em mim

28
Set17

Atualização sobre a minha nova forma de comer

C.S.

Lembram-se de vos ter falado do estilo de vida Paleo e o que me levou a tentar seguir este caminho? Não? Não faz mal, podem avivar a memória aqui.

 

Já passou mais de um mês desta minha decisão. E o que é que tenho para vos contar sobre o assunto? Basicamente é isto:

 

- perdi cerca de 2kg;

- como um pouco menos, mas não tenho fome;

- há mais de um mês de não como massas, arroz e açúcar;

- tive uns três momentos de fraqueza, mas que foram ultrapassados sem dramas;

- tenho ido "corrinhar" mais e tenho gostado;

- há pessoas que dizem que perdem logo muito peso, mas não foi o meu caso;

- sinto muitas saudades de comer pão, sobretudo ao pequeno almoço, já tentei fazer umas 3 ou 4 vezes em casa, na máquina de fazer pão, mas não saiu bem;

- a dada altura compreendi que estava a ser muito rígida e que esta decisão me estava a stressar um pouco, por isso decidi ficar mais flexível e menos agarrada aos resultados;

- como bem e quando tenho fome.

 

E é isto... Sinto-me bem.

 

(Imagem aqui)

 

 

3 comentários

  • Imagem de perfil

    C.S. 28.09.2017


    Obrigada, Ana Rita.
    A ideia é que isto seja um caminho a seguir, com regras, mas que dure. Portanto, ser flexível torna tudo mais descontraído. Image
  • Imagem de perfil

    Ana Rita 🌼 28.09.2017

    E mais fácil porque o psicológico nestas coisas tem muito que se lhe diga... "o fruto proibido é o mais apetecido" é uma grande verdade para quem faz dieta.
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