Atualização sobre a minha nova forma de comer
Lembram-se de vos ter falado do estilo de vida Paleo e o que me levou a tentar seguir este caminho? Não? Não faz mal, podem avivar a memória aqui.
Já passou mais de um mês desta minha decisão. E o que é que tenho para vos contar sobre o assunto? Basicamente é isto:
- perdi cerca de 2kg;
- como um pouco menos, mas não tenho fome;
- há mais de um mês de não como massas, arroz e açúcar;
- tive uns três momentos de fraqueza, mas que foram ultrapassados sem dramas;
- tenho ido "corrinhar" mais e tenho gostado;
- há pessoas que dizem que perdem logo muito peso, mas não foi o meu caso;
- sinto muitas saudades de comer pão, sobretudo ao pequeno almoço, já tentei fazer umas 3 ou 4 vezes em casa, na máquina de fazer pão, mas não saiu bem;
- a dada altura compreendi que estava a ser muito rígida e que esta decisão me estava a stressar um pouco, por isso decidi ficar mais flexível e menos agarrada aos resultados;
- como bem e quando tenho fome.
E é isto... Sinto-me bem.
(Imagem aqui)