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há mar em mim

10
Out17

Sobre a notícia da comida de má qualidade em algumas escolas...

C.S.

...não me espanta.

Já estive em escolas que serviam má comida, felizmente não são a maioria, pelo menos da realidade que conheço. E sempre que aconteceu, (uma ou duas vezes), foi em escolas que não confecionavam a sua própria comida, esta era feita por uma empresa que depois ia fazer a entrega à escola antes da hora de almoço.

Também já estive numa escola onde as senhoras do refeitório serviam sempre uma maior porção de comida aos rapazes. Um dia umas alunas fizeram queixa desta situação. Meninas com juízo e poder de argumentação que foram incentivadas por uma professora que não achou graça a tamanha descriminação quando tomou conhecimento desta prática.

Julgo que a alimentação é um assunto sério. A escola serve para ensinar, mas também para educar,  por esta razão creio que está na hora de alguém pensar seriamente sobre esta temática.

Os alunos precisam de comer bem para que possam ter um bom rendimento, as necessidades básicas devem estar satisfeitas para que se possam concentrar no que lhes é pedido.

 

(Imagem aqui)

28
Set17

Atualização sobre a minha nova forma de comer

C.S.

Lembram-se de vos ter falado do estilo de vida Paleo e o que me levou a tentar seguir este caminho? Não? Não faz mal, podem avivar a memória aqui.

 

Já passou mais de um mês desta minha decisão. E o que é que tenho para vos contar sobre o assunto? Basicamente é isto:

 

- perdi cerca de 2kg;

- como um pouco menos, mas não tenho fome;

- há mais de um mês de não como massas, arroz e açúcar;

- tive uns três momentos de fraqueza, mas que foram ultrapassados sem dramas;

- tenho ido "corrinhar" mais e tenho gostado;

- há pessoas que dizem que perdem logo muito peso, mas não foi o meu caso;

- sinto muitas saudades de comer pão, sobretudo ao pequeno almoço, já tentei fazer umas 3 ou 4 vezes em casa, na máquina de fazer pão, mas não saiu bem;

- a dada altura compreendi que estava a ser muito rígida e que esta decisão me estava a stressar um pouco, por isso decidi ficar mais flexível e menos agarrada aos resultados;

- como bem e quando tenho fome.

 

E é isto... Sinto-me bem.

 

(Imagem aqui)

 

 

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